problem z

mam problem... zalozylem sie z kumplem o czteropak w sprawie kreatyny. Ja sam mialem juz kilka cykli z niej (i zyje) a on nie chce brac ;) mowi ze "gdzies" (sam nie wie gdzie) wyczytal ze kreatyna powoduje zwolnienie akcji serca (ponoc nawet bradykardie) oraz ze uszkadza watrobe. Moze jak zobaczy wasze wypowiedzi to zmieni zdanie :) dlatego [...]

Hej. Kilka danych o sobie. wzrost 182 cm waga 78 kg lat 24 Problem dość poważny. Jade na diecie, suplach a do tego 100 mety. Mam zaczątki ginekomasti tzn. pod sutkami czuć zgrubienie. Mam Nolve, ale czy ona coś pomoże ? Zostało mi jeszcze 40 tabsów meki. Kiedy zacząć brać Nolvadex ? Dodam ze nie jest to moj pierwszy cykl z koksami. Kiedyś brałem [...]

Mam taki problem ze strasznie sie dołuje swoimi przyrostami... wrecz no niewiem jak to opisac mam doła ! Chce mi sie cwiczyc cwicze regularnie trening dobry dieta dobra ale lapa mała i wogole lipa cwicze bo sprawia mi to przyejmnosc a nie dla wymiarow bo "wiem ze nie urosne ". Jak budujecie psychike ? Bo ponoc wiele zalezy od nastawienia a moje [...]

5 grundnia ma sie odbyc walka o tytul mistrza swiata K-1 federacji WKN. Problem w tym, ze zupelnie nie wiem gdzie moglbym nabc bilety. Pytalem o nie trenera ale ona sam nic o nich nie wie. Ktos moze wie gdzie mozna je nabyc ? I w jakiej cenie ?

siemka,jestem tu nowy,Mam taki problem ,xpand w wielkich ani w malych nie dziala na mnie,Czuje tylko chwilowe uczucie goraca na glowie ,a tak pozatym to sie czuje jakby po 3 piwach,Dieta jest staż ok 1 rok ,moze za krotko mieszam i sie dobrze nie rozpuszcza? za odpowiedzi z gory dzieki

Witam, mam 16 lat, wzrost 175, waga 66 kg, mam problem z ułożeniem sobie dobrego planu treningowego, Najbardziej mi zależy na bicepsach, brzuchu, klacie. Także prosiłbym o ułożenie dobrego planu treningowego, Z góry Dziękuje Staż treningowy na siłowni: 7 miesięcy Dostęp do sprzętu: ławka,gryf łamany, hantelki Cel treningowy: Masa Mięśniowa Dieta [...]

Witam, znajomy ma problem a ja nawet się nie znam to nie wnikam w to głębiej tylko odsyłam do specjalistów. Tu są jego wyniki badań: http://image.prntscr.com/image/4e7bc0ee76154654acccdb4ff1c1265f.png 3,5 miesiące na cyklu długi przez 1,5 miesiąca plus tren miesiąc do tego 2 mięs prop odblok 3 hcg listek novoldex i listek clomidu dalej wagi robić [...]

Cześć, jestem Andrzej. Mam 13 lat i ostatnio poddałem się challengowi 100 pompek i 100 dipów z obciążeniem 9,6 kg przez 30 dni. Napotkałem pewien problem,lekkie zakwasy które zwiększały się z każdym treningiem i chciałbym się dowiedzieć jak go zmniejszyć lub zniwelować:-?. Waga 67kg Wzrost 179 cm

Czesc mam problem, bo mam ponad 17 lat i juz od ponad 3 lat nie uroslem prawie wogole (moze 1cm maksymalnie). w dziecinstwe zawsze bylem jednym z najwyzszych chlopakow. mam maly zarost (wasy, broda ledwo co). Czy mam szanse jescze urosnac. dodam, ze nie mialem jakiegos skoku wzrostu w gimnazjum, chyba ze w podstawowce w co watpie. stopy tez mi nie [...]

Witam Mam problem związany z poszczególnymi ćwiczeniami. 1.Podczas Uginanie nadgarstków nachwytem rece mam strasznie krzywo, przekładaja mi sie tak jakbym miał robić podchwytem:/ ćwiczenie robie sztangielkami poniewaz nie posiadam sztangi, moze dlatego? 2. Wznosy ramion bokiem w opadzie - jak wygląda to ćwiczenie?? Dziekuje pozdrawiam

Witam, mam zamiar zrobić z kolegą własną siłownię na strychu. Wpierw chcemy jednak uzyskać zgodę administracji, ale to żaden problem. Nie mamy jednak wielkich funduszy więc kupno atlasu przynajmniej na razie odpada. Chcielibyśmy jak najmniejszym kosztem kupić najbardziej niezbędne rzeczy, co koniecznie należy kupić, żeby to miało jakikolwiek sens?

Siema, mam taki problem i chcialem sie was poradzic. Zakupilem Cell Pumpa 665g i do tego dokupilem jeszcze rowniez z Biogenix'a ProLongatum 750g. Czy dobrze jest to mieszac? Bo slyszalem zeby chciec uzyskac lepszy wynik po CP, to wskazane jest dokupic jeszcze to bialko. Co wy na to? I czy jesc tego tyle ile jest przypisane na porcie dniowa [...]

Problem....cwicze ponad rok i caly czas mam to samo- rozmiar w centymetrach ramienia o kilka cm wzrasta ale brak zarysu miedzy barkiem a dwu i trojglowym;/ robilem jakis czas wznowy hatnelkow na boki ale srednio pomoglo....powienienem zmniejszyc ilosc weglowodanow? czy moze jakies konkretne cwiczenia....a pewnie oba aspekty

Witam, ostatnio wskoczylem na cykl z nitro. Mam problem/pytanie. Na opakowaniu jest napisane zeby robic przerwe miedzy bialkiem, a nitro min. 30min. Zawsze po silowni jadlem/pilem bialko zeby nie wzial mnie katabolizm. Po silowni powinno sie tez wziac nitro. Co jest wazniejsze? Wypicie bialka czy nitrobolonu bezposrednio po treningu? Czy jesli nie [...]

[...] chciałbym zapytać co poradzić na stałe bóle ręki a dokładnie ból zewnętrznej strony bicepsa, nadgarstka i ból w łokciu. Gdy przypuszczalnie siłuje się na rękę z kumplem to chociaż dałbym rade z nim wygrać ból mojej ręki mi to uniemożliwia. Co można zrobić żeby zażegnać ten problem? Dodam jeszcze, że przy zginaniu nadgarstka boli najbardziej.

Mam problem, ponieważ mam kontuzje i noga musi odpocząć. Czy są jakieś rozsądne plany na siłę nie angażujące nóg? Dla mnie trening silowy to przysiady, ciągi, zarzuty i inne. Niestety raczej nie moge ich robic. Co w tym przypadku? Cxy trening silowy mozna dzielic na partie? Zawsze robilem FBW i tam robilo sie ogolnorozwojowe. Zmieniony przez - [...]

witam, mam zamiar zacząć biegac i tu jest moj problem gdyż zbliża sie zima, czesto pada i niewiem czy zaczynac teraz nieregularne biegi czy lepeij poczekac do wiosny tylko ze chce nabrac kondycji a czekac 5 miesiecy niehcce. Co robic?

[...] firmy nutrend. Więc: za każdym razem jakiś czas po spożyciu suplementu mój mocz ma bardzo dziwny jaskrawy zielonkawy kolor(jak vibovit) wiem że to zabawne ale boje sie ze preparat sie nie wchłania i go wydalam:/ czy to moze byc to??moze ktos miał podobny problem??dodam ze po innych aminach niczego takiego nie zaobserwowałem. z góry dzięki

[...] sobie ze moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi około 3000 kcal nie wiem czy dobrze to obliczyłem ale mam nadzieję ze tak. Waże bardzo mało bo tylko 57 kg mam 177 cm wzrostu/16 lat i mam bardzo duży problem z nabraniem masy. Kompletnie nie wiem jak dobrać btw do tego zapotrzebowania. Proszę o wypowiedzi jeśli coś źle napisałem poprawcie mnie;p

http://allegro.pl/gaspari-torba-treningowa-stan-bardzo-dobry-i2918558170.html W PAKIECIE Z NOWĄ KOSZULKĄ HI-TEC (http://allegro.pl/trec-t-shirt-bodybuilding-l-nowka-i2905611597.html) ODDAM ZA 65 ZETKA. WEZMĘ TEZ NP 3 KILO CARBO LUB JAKIEŚ AMINKI PS; MAM NADZIEJĘ ŻE TO NIE PROBLEM ŻĘ FOTĘ TORBY DAŁEM ZE SKLEPU SFD. JAK TAK TO ZMIENIE Zmieniony [...]